Przesuszona, pozbawiona jędrności skóra i cellulit to jedne z powodów, dla których latem niechętnie odsłaniamy ciało. Do sezonu plażowego zostało na szczęście kilka dobrych tygodni i nadal mamy czas, by naprawić skutki zimowego zaniedbania. Pomoże nam w tym masaż trzema olejami. Każdy z nich ma nieco inne właściwości, ale każdy przywróci blask twojej skórze i sprawi, że poczujesz się komfortowo we własnym ciele.
Masaż to szybkie i skuteczne rozwiązanie, jeśli pragniemy pozbyć się mankamentów w wyglądzie skóry. Połączenie masażu klasycznego oraz drenażu limfatycznego przyspiesza krążenie krwi, relaksuje mięśnie i pomaga pozbyć się toksyn z organizmu. Już kilka sesji sprawi, że znikną obrzęki, cellulit się spłyci, a skóra stanie się bardziej elastyczna i jędrna. Oczywiście najlepsze rezultaty otrzymuje się, łącząc masaż ze zdrową dietą, regularnym piciem wody oraz aktywnością fizyczną.
Na sam początek, warto zafundować sobie pelling całego ciała. Taki “domowy masaż” (na przykład fusami kawy) usunie martwy naskórek i zanieczyszczenia oraz nadmiar sebum. Dzięki peellingowi skóra będzie przygotowana na dalsze zabiegi i lepiej wchłonie dobroczynne składniki oleju użytego do masażu. Przed i po zabiegu należy wypić przynajmniej dwie szklanki wody.
O ile specjalista wybierze rodzaj i siłę wykonywanych podczas masażu ruchów, o tyle olej możemy wybrać, kierując się potrzebami swojej skóry. Polecam trzy oleje, które są skarbnicą składników odżywczych i dobroczynnie wpływają na nasz wygląd:
Olej kokosowy
- nawilża i delikatnie natłuszcza skórę,
- wykazuje działanie przeciwzapalne i antybakteryjne
- wspomaga utrzymanie właściwego stopnia nawilżenia rogowej warstwy naskórka,
- spowalnia proces starzenia skóry,
- zapobiega powstawaniu zmarszczek,
- poprawia miękkość, elastyczność i sprężystość skóry,
- zmniejsza szorstkość skóry, łagodzi swędzenie,
- koi podrażnienia i łagodzi stany zapalne,
- zapobiega łuszczeniu się skóry,
- tworzy na skórze twarzy ochronny film, chroniący przed działaniem czynników zewnętrznych.
Olej z orzechów makadamia
- doskonale nawilża i odżywia skórę,
- ma właściwości ujędrniające,
- poprawia napięcie i elastyczność skóry,
- wygładza i zmiękcza,
- chroni skórę przed działaniem wolnych rodników i spowalnia procesy starzenia,
- zapewnia skórze naturalną ochronę przed działaniem promieniowania UV,
- łagodzi podrażnienia i leczy niewielkie uszkodzenia skóry (drobne ranki i zadrapania),
- regeneruje skórę i łagodzi podrażnienia słoneczne.
Olej z awokado
- przenika do najgłębszych warstw skóry i dostarcza im składniki odżywcze,
- zapobiega utracie wilgoci przez skórę,
- za sprawą skawalenu działa przeciwzapalnie,
- zawiera chlorofil, który działa łagodząco,
- wygładza skórę,
- zapobiega powstawaniu zmarszczek,
- łagodzi swędzenie,
- chroni skórę przed działaniem czynników zewnętrznych.
Artykuł napisany specjalnie dla Zatoka Piękna przez:
Marta Rzewuska
Fizjoterapeutka. Absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego i Sportu w Gdańsku. Instruktorka odnowy biologicznej oraz ćwiczeń siłowych. Przez dwa lata odbywała staż oraz współpracowała z drużyną sopockich koszykarzy. Uczestniczy w licznych kursach, konferencjach i spotkaniach dotyczących nowoczesnych metod rehabilitacji i najnowszych propozycji masaży. Na stałe współpracuje z hotelem Courtyard by Marriott Gdynia Waterfront oraz Kliniką Piękna Wierzchołowska w Gdyni.
