Chrapanie to dolegliwość, którą niestety wiele osób bagatelizuje, nie zdając sobie sprawy, jak bardzo jest ona poważna i jak groźne niesie za sobą skutki zdrowotne. Chrapanie może prowadzić do stanu zwanego obturacyjnym bezdechem sennym (wielosekundowe zatrzymanie oddechu podczas snu) - zjawiska niebezpiecznego dla życia. Tak istotne jest dlatego, aby nie lekceważyć chrapania.

 

Osoba chrapiąca często budzi się niewyspana, zmęczona oraz z bólem głowy. Chrapanie wpływa również negatywnie na współpartnera - nieprzyjemne dźwięki nie tylko irytują, ale ponadto nie pozwalają spać.

Ważne! Problem chrapania dotyka 40% kobiet oraz 60% mężczyzn między 40 - 60 lat.

 

Chrapanie, czyli co?

Chrapanie to efekt wchodzenia w drgania wiotkiej części gardła - zwłaszcza podniebienia miękkiego i języczka. W trakcie snu mięśnie podniebienia ulegają procesowi rozluźnienia, gdy zaś ciało spoczywa w pozycji na plecach - następuje zapadnięcie się języka do tyłu, usta otwierają się, czego skutkiem jest zwężenie przestrzeni gardła. Wdychane powietrze w takiej sytuacji z trudem przemieszcza się do płuc, wprawiając w drganie część gardła - powstaje charakterystyczny dźwięk chrapania.

Ważne! Głośność chrapania może wynosić nawet 70 decybeli (10 db więcej niż hałas, jaki daje włączony odkurzacz). 

Natężenie chrapania uzależnione jest takimi czynnikami jak:

  • waga oraz pozycja śpiącego
  • faza snu
  • miejsca powstania   

Powodów występowania dolegliwości jest wiele m.in.

  • zatkany nos
  • skrzywiona przegroda nosowa
  • nadwaga
  • powiększenie migdałków
  • głęboki zgryz
  • przerośnięta żuchwa
  • stosowanie środków nasennych

                                        

Chrapanie może być groźne dla zdrowia

Chrapanie to nie jedynie uciążliwa dolegliwość - nieleczone może skutkować poważnymi konsekwencjami zdrowotnymi.

Dolegliwość prowadzi do zaburzeń przebiegu prawidłowego snu - faza snu głębokiego jest krótka bądź w ogóle jej nie ma. Efektem takiego stanu rzeczy jest niewystarczający odpoczynek (m.in. ma to wpływ na pracę serca i może powodować nadciśnienie).

Przede wszystkim jednak chrapanie może spowodować niebezpieczny dla zdrowia - obturacyjny bezdech senny (OBS). Zjawisko to powstaje na skutek zwężenia światła gardła, dochodzi wtedy do trudności w przepływie powietrza. W przypadku, gdy zwiotczałe mięśnie gardła spowodują zmniejszenie bądź też zamknięcie jego światła - pojawia się OBS.

Ważne! Obturacyjny bezdech charakteryzuje się różnym stopniem nasilenia -stwarzając tym samym różny stopień zagrożenia dla zdrowia.

Powtarzające się niedotlenienie organizmu, jak i również utrzymujące się spłycenie snu, może powodować u osoby dotkniętej przypadłością m.in.

  • coraz bardziej niespokojny sen
  • pocenie się
  • bruksizm
  • osłabienie koncentracji
  • drażliwość
  • depresję
  • refluks żołądkowo - przełykowy

Nieleczone OBS prowadzi do wielu poważnych schorzeń (m.in. nadciśnienie tętnicze, choroba niedokrwienna serca).

Ważne! W Polsce na OBS cierpi około 4% mężczyzn oraz 2% kobiet w wieku dojrzałym.

                        

Leczenie - wewnątrzustne aparaty dentystyczne

Metod leczenia chrapania jest wiele - jedną z nich jest wewnątrzustny aparat dentystyczny (przypomina aparat ortodontyczny, zakładany na czas snu).

Ważne! Pacjenci, którzy chcą leczyć chrapanie za pomocą aparatu wewnątrzustnego, muszą udać się do dentysty przeszkolonego w badaniu m.in. dróg oddechowych, migdałków, języczka, rozmiaru łuków zębowych, pozycji żuchwy, stopnia głębokości zgryzu oraz pozycji języka.   

Aparat wewnątrzustny stosuje się u pacjentów z łagodnym bądź średnio zaawansowanym nasileniem choroby po przeprowadzeniu dokładnych badań przedmiotowych (fizykalnych). Badania polegają na ocenie stopnia głębokości zgryzu, pozycji języka, pozycji żuchwy, rozmiaru łuków zębowych. Analizie podlegają również stawy skroniowo - żuchwowe, wielkość języczka oraz migdałków a także drożność nosa.

Aparaty tak zostały zaprojektowane, aby umożliwić pacjentowi oddychanie poprzez przesunięcie żuchwy do przodu. Ponadto aktywują receptory zlokalizowane pod językiem, które pobudzają ośrodek oddychania w mózgu. Konstrukcja aparatu zapobiega także otwieraniu ust w trakcie snu.

W eliminowaniu chrapania stosowane są dwa rodzaje aparatów:

  • retainery (za zadanie mają zapobiegać cofaniu języka)
  • szyny protruzyjne (utrzymują żuchwę oraz język w pozycji pozostawiającej otwartą tchawicę)

Ważne! Aparat jest dobierany w sposób indywidualny dla każdego pacjenta.  

Na początku terapii pacjent może uskarżać się na drętwienie zębów i na zwiększone wydzielanie śliny.

Niestety nie każdy może skorzystać z tej formy leczenia.

Wewnątrzustne aparaty dentystyczne nie mogą być stosowane w takich przypadkach jak:

  • pacjent ma mniej niż 10 własnych zębów (powinien mieć minimum 5 w dolnej oraz 5 w górnej szczęce)
  • choroby przyzębia bądź ruchomość zębów
  • ruchoma proteza dentystyczna 
  • bóle w stawie skroniowo - żuchwowym

Koszt wewnątrzustnego aparatu dentystycznego to 600 - 2000 tys. zł (wystarcza na 2 - 3 lata).

 

W przygotowaniu artykułu posiłkowałam się: dentonet.pl, mojdentysta.com.pl, gk.24.pl, portaldentystyczny.pl