Czym jest WATSU®? WATSU® (Water Shiatsu) jest to terapia wykonywana w wodzie o temperaturze zbliżonej do temperatury naszego ciała. Zanurzenie w wodzie całkowicie odciąża nasze ciało, dzięki temu możliwe jest osiągnięcie głębokiego rozluźnienia mięśni, uwolnienia napięć oraz wyciszenia układu nerwowego.
Sesja WATSU® składa się z kołysania, rozciągania oraz masażu powodując „rozpuszczenie” tego co ciało nagromadziło zarówno fizycznie jak i emocjonalnie.
WATSU® wyróżnia się wielowymiarowością. W wodzie łatwiej jest się zatrzymać, poczuć siebie i odzyskać kontakt z własnym ciałem oraz wnętrzem. Główne korzyści wynikające z sesji WATSU® to:
- regulacja stresu i napięć,
- odciążenie kręgosłupa (redukcja bólu),
- odbodźcowanie umysłu,
- wyciszenie,
- poprawa jakości snu,
- nowe wrażenia – doświadczenie właściwości wody,
- poprawa krążenia i drenaż,
- uspokojenie rytmu oddechowego.
Jedyne takie doświadczenie na Pomorzu
Terapia WATSU® wciąż pozostaje rzadkością w Polsce, co czyni ją jeszcze bardziej unikalną. Świadoma, indywidualna praca z ciałem, wymagająca dużej uważności, wiedzy i doświadczenia oferowana jest na co dzień w Hevelia SWIM & SPA w Gdańsku. Sesje dobywają się w basenie solankowym o temperaturze 35°C. Dzięki solance, WATSU® jest również dobrym wyborem dla osób z problemami skórnymi, jednocześnie woda solankowa wspomaga pracę układu oddechowego poprzez inhalację.
Alternatywne formy terapii wodnych – WATSU® dla par i WATA (WaterDance)
WATSU® dla par to sposób na wspólną bliskość i ponowne poznanie siebie nawzajem. Sesja buduje silne poczucie jedności, naturalnie synchronizując partnerów, pozwala złapać rytm i poczuć szczególny rodzaj porozumienia na poziomie fizycznym. Zabieg ten łączy ruch i bezruch – w trakcie masażu para doświadcza przeplatanego 30 minutowego WATSU® oraz 30 minutowego floatingu. To idealny sposób na wspólny reset, po którym wraca się z zupełnie nową, spokojną energią w relacji. Całość pozostawia uczucie lekkości i subtelnego połączenia, które często wykracza poza sam czas zabiegu.
WaterDance (WATA) to forma terapii podwodnej, oznacza, że całe ciało zanurzone jest pod wodą, terapia ta traktowana jest jako powrót do źródła życia – życia płodowego. W tej terapii najistotniejszym elementem jest oddech, który staje się pomostem między światem a podwodną głębią. W miarę trwania sesji pojawiają się łagodne zanurzania, które pozwalają ciału poruszać się swobodnie we wszystkich kierunkach przypominając taniec. WATA czerpie inspiracje ruchu z Aikido – japońskiej sztuki walki, wdzięku i zwinności baletu oraz naturalnych ruchów przyrody tj. poruszanie się delfinów czy mant. WATA jest dla wszystkich, którzy odważą się na bycie pod wodą, oddają się zabawom oddechowym i radości tańca w stanie nieważkości pod wodą.
Więcej na temat WATSU na www.hevelia.spa
Komentarz eksperta
Kamil Tryba